GEROFITNESS

Ouder worden komt met gebreken is een veel gebruikte uitdrukking. Toch kunt u een hoop doen om deze gebreken en hun directe gevolgen te minimaliseren. Fysio Vechtdal beidt u de volgende mogelijkheden. Dit is de bekende fitness, speciaal op ouderen afgestemd. Er wordt een programma opgesteld in overleg met u. Daarin wordt gekeken naar de doelen die u wilt bereiken. 

Het programma bestaat uit spierversterkende oefeningen en conditie training met behulp van trainingsapparatuur. U wordt van te voren getest en met uw goedkeuring, wordt er eventueel overlegd met uw huisarts of behandelend specialist. 

Tijden gerofitness:
Maandag    09.30 - 10.30 uur
Woensdag  09.30 - 10.30 uur 
Donderdag 18.30 - 19.30 uur 
Vrijdag        15.00 - 16.00 uur